108拜日式活動圓滿大成功 謝謝今天所有老師的參與 也特別謝謝每位到場的朋友 從宜蘭、新竹、桃園、台...

2016年的最後一堂課 我讓自己重新當回學生 一堂Flow 一堂Power yoga 讓我有了更深層...

【免費公益瑜珈戶外團練】 2017.1.1 我們有數位老師將會在國父紀念館帶領大家做拜日式108次 ...

【給予是最好的禮物】 今年聖誕節對我來說是充滿意義的一天 我在今年多了個身分 也讓我有更多的能力去給...

【好姊妹限定】 聖誕節要到了 交換禮物除了是能跟三五好友相聚的好時光外 更是表達對彼此關心和愛 今年...

最近常和瑜珈同學或是老師們交換「茹素」的建議 「茹素」不僅是吃素；亦是在大魚大肉的生活中給自己身體喘...

堅持一個夢想真的很不容易。 尤其做的是件不多人做的事情。 我們要很勇敢，很有毅力；不斷的去累積它。 ...

【讓今天的自己—再輕一點】 醫學證實一週間的兩至三餐以沙拉代替是能夠幫助腸胃道休息和排出身體的毒素 ...

【快樂在哪裡？】 其實我們都身在快樂的天堂 只是不自覺我們身在天堂這一角 =============...

在每堂課程結束前 我都會跟每位練習者說 「我們用一聲Om來感謝我們今天的練習」 OM的練習教我們兩件...